NOVEDADES

Las Torsiones

Las torsiones actúan profundamente sobre el torso, estimulando, armonizando y tonificando los órganos internos, por sobre todo riñones y el hígado, además de dotar de flexibilidad la columna vertebral, abrir y alinear pecho, hombros y caderas.

Pratyahara

Pratyhara, conocido como la ciencia de la "relajación" es maravillosamente sana y benéfica, tanto para el cuerpo como para la mente y un elemento protagonista clave en la práctica del Yoga.

Luz sobre la vida

B.K.S Iyengar, escribió muchos libros sobre la práctica y filosofía yóguicas, entre los que destacan "Luz sobre la vida", del cual comparto a continuación un fragmento del mismo, para reflexionar y tenerlo presente durante nuestra práctica.

Asanas: La Paloma

La postura de la paloma, calma el sistema nervioso al instante. Por ejemplo, si has pasado por alguna situación de miedo, esta asana quita esta sensación del cuerpo al trabajar directamente sobre el psoas.

Yoga en la Escuela NINA N° 3

Se está llevando a cabo por segundo año consecutivo el taller de Yoga para Niñxs en la escuela NINA N° 3”Alvarez de los Arenales” ubicada en la ciudad de Diamante y dirigido a alumnos de tercer grado, el cual fomenta principalmente la educación emocional.

Clases de Yoga en Shape Gym

En Marzo, retomamos las clases de Yoga en Shape Gym, Tratado del Pilar 227, Diamante. El dia viernes 24 de febrero, reservá tu lugar y acercarte a probar sin compromiso, clases gratuitas de Yoga Dinámico, a las 14:45 hs y Yoga Terapeutico, a las 16:15 hs.