NOVEDADES

Las Torsiones

Las torsiones actúan profundamente sobre el torso, estimulando, armonizando y tonificando los órganos internos, por sobre todo riñones y el hígado, además de dotar de flexibilidad la columna vertebral, abrir y alinear pecho, hombros y caderas.

“Es una paradoja poéticamente bella que cuanto mas torcemos nuestro cuerpo, enroscándolo todo lo que mas podemos, con más facilidad soltamos la tensión física y emocional que acumula. Además de la liberación de la tensión, las tosiones tienden a llevar a nuestro cuerpo-mente a un estado mas neutral y satvico. Por eso las torisones no suelen ni calentan ni enfriar sino ambas a la vez: calentar si nos encontramos en un estado relativamente frio, enfriar si nos hallamos en un estado relativamente caliente.” (Mark Sthepens)


Beneficios
Trabaja todas las articulaciones mayores y menores del cuerpo.
• Masaje profundo a las vísceras.
• Mejora la movilidad lateral de la columna: realizadas regularmente, contribuyen a mantener la juventud natural de los suaves tejidos de la columna, restaurando y ampliando la calidad del movimiento de rotación de esta. 
• Resultan excelentes para neutralizar la columna de luego de consecutivas flexiones posteriores y anteriores.
• Corrección de postura.
• Corrección y cervical y de cadera.
• Estimulación del sistema nervioso autónomo.
• Disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés)
• Neutraliza y equilibra cuerpo-mente, haciendo tender hacia un estado sátvico.